Power-Gymnastik

Liebe Sportler,

leider pausiert der Kurs aufgrund der aktuellen Teilnehmerzahlen.

 

Power-Fitness ist ein effektives, dynamisches und motivierendes Ganzkörpertraining. Durch diesen Kurs werden alle Muskeln gekräftigt und rasch in Form gebracht. Die Kursinhalte beziehen sich schwerpunktmäßig auf die Kraftausdauer, Koordination, Rückenstabilisierung und Beweglichkeit.

 

Das Programm ist darauf ausgerichtet den Körper funktionstüchtiger zu machen. Durch die Ansprache der Tiefenmuskulatur, vor allem in der Körpermitte, werden die Gelenke stabilisiert, die Flexibilität gesteigert und Energie gewonnen. Zudem wird der Körper widerstandsfähiger gegen Verspannungen und Rückenprobleme gemacht.

 

Power-Fitness basiert auf komplexen und uns angeboren Bewegungen und ist daher unabhängig von Alter, Geschlecht oder sportlicher Veranlagung und mit wenigen Mitteln durchführbar. Gleichfalls ist es genau das Richtige für alle, die sich gern etwas auspowern wollen!

Kurs findet zurzeit nicht statt