Rücken-/WirbelGymnastik
Ziel der Übungen ist die Kräftigung der Muskulatur, speziell Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir trainieren im Stand und auf der Matte mit zum BeispielTherabändern, Kleinhanteln oder Bällen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das Hamburger Abendblatt schrieb:
Die Deutschen plagt der Rücken
Wir können helfen!
Wo? - Im Sportzentrum Tiefstack
Wann? - Mittwochs
16.30 Uhr - 17.30 Uhr Rückengymnastik
17.30 Uhr - 18.30 Uhr Complete Body Workout
Gäste sind immer willkommen.
Wir freuen uns auf Euren Besuch!
Kursübersicht