Rücken-/WirbelGymnastik

Ziel der Übungen ist die Kräftigung der Muskulatur, speziell Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir trainieren im Stand und auf der Matte mit zum BeispielTherabändern, Kleinhanteln oder Bällen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Das Hamburger Abendblatt schrieb:

 

Die Deutschen plagt der Rücken

 

Wir können helfen!

Wo? - Im Sportzentrum Tiefstack

Wann? - Mittwochs

 

16.30 Uhr - 17.30 Uhr Rückengymnastik

17.30 Uhr - 18.30 Uhr Complete Body Workout

 

Gäste sind immer willkommen.

Wir freuen uns auf Euren Besuch!

 

Download
Kursübersicht
Gymnastikgruppen.pdf
Adobe Acrobat Dokument 171.6 KB